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[养生交流] 吃韭菜胃难受怎么办 韭菜有这些功效

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发表于 2018-1-26 10:53:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
抗菌杀菌
韭菜茎叶内含芳樟醇、甙类、苦味素及硫化物,这些化合物对一些霉菌具有杀伤作用。韭菜提取液对大毛霉菌、柑橘青霉菌、立枯丝核菌和胶胞炭疽菌有较强的抑制作用。
抗氧化
韭菜具有抗氧化防衰老作用。


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温肾助阳
所含的硫化物、皂苷类、黄酮类、维生素C等物质具有固精、补肾、益肝、助阳、暖腰膝等功效。有研究者认为,韭菜中含有丰富的维生素C及铁、锰、锌,有增加男子精子数和增强精子活力的作用,还能刺激性腺分泌激素。
预防龋齿
由于韭菜含膳食纤维较多,较耐咀嚼,进食时可锻炼咀嚼肌,可有效预防龋齿的产生。
益肝健胃助消化
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
行气理血
韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。


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发表于 2018-1-26 10:54:00 | 显示全部楼层
韭菜营养丰富,含有丰富的纤维素和硫化物

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发表于 2018-1-26 10:54:13 | 显示全部楼层
韭菜不易消化,所以孕妇最好是少吃韭菜,最好都要结合其它食物一同食用。

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发表于 2018-1-26 10:54:24 | 显示全部楼层
韭菜的营养价值很高

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发表于 2018-1-26 10:54:45 | 显示全部楼层
吃韭菜胃难受

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发表于 2018-1-26 10:55:32 | 显示全部楼层
韭菜有许多人喜欢吃
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