吃韭菜胃难受怎么办 韭菜有这些功效

其实我很好

抗菌杀菌

韭菜茎叶内含芳樟醇、甙类、苦味素及硫化物，这些化合物对一些霉菌具有杀伤作用。韭菜提取液对大毛霉菌、柑橘青霉菌、立枯丝核菌和胶胞炭疽菌有较强的抑制作用。

抗氧化

韭菜具有抗氧化防衰老作用。

温肾助阳

所含的硫化物、皂苷类、黄酮类、维生素C等物质具有固精、补肾、益肝、助阳、暖腰膝等功效。有研究者认为，韭菜中含有丰富的维生素C及铁、锰、锌，有增加男子精子数和增强精子活力的作用，还能刺激性腺分泌激素。

预防龋齿

由于韭菜含膳食纤维较多，较耐咀嚼，进食时可锻炼咀嚼肌，可有效预防龋齿的产生。

益肝健胃助消化

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

行气理血

韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

好好先生

韭菜营养丰富，含有丰富的纤维素和硫化物

麻辣小主

韭菜不易消化，所以孕妇最好是少吃韭菜，最好都要结合其它食物一同食用。

VIP高手

韭菜的营养价值很高

笙歌乱心

吃韭菜胃难受

纵有人伴却无人

韭菜有许多人喜欢吃